呆在家里看你最新的节目很棒, 但过了几天, 在沙发上消磨时间可能会变得越来越不有趣. 帮助det365app保持思维敏捷，调节情绪, det365app需要社交联系，而这不仅仅是浏览你的Instagram和Twitter. 如果你感到孤独的压力，det365app有一些你可以尝试的方法.
Call (或Facetime) 你的朋友
这可能听起来很明显，但这是对抗孤独感的最好方法之一. Calling—and we do mean calling; not texting or sending them a snap with a picture of your forehead and five words—gives you the chance to talk and have a conversation that written communication does not. 你们彼此接触, 多注意你们的谈话, 而且在沟通上没有延迟, 当你在等待别人的回应时，什么会让你焦虑呢. 试着在你保持社交距离的时候养成每天这样做的习惯——这将有助于让你的时间变得正常!
Play A Game
你和家人在一起吗? 是时候把好事带回来了 ol家庭游戏之夜. 给自己一些有趣的事情去关注 能帮助减轻压力或焦虑的感觉吗 while 提供共享体验 和你爱的人建立联系. If yo你孤身一人，试试吧 用skype或facetime聊天 和朋友玩个游戏就可以了 跨距离工作 (战舰,任何人都?).
计划虚拟午餐约会
对det365app很多人来说，吃饭往往是一种社交活动. 把吃饭时间作为一个与他人联系的机会，计划小组视频聊天，这样你们就可以一起享受吃饭的乐趣，并在日常生活中保持一些正常.
看看你的邻居
现在是了解你的邻居的好时机! 如果你有老年人或免疫功能低下的邻居, 你可以帮助他们做一些事情，以限制他们接触可能的COVID-19携带者(只要确保你保持安全的社交距离), yourself!). 它会帮助需要帮助的人，让你感觉很好! 即使你的邻居不需要帮助, 花点时间出去，和别人面对面交谈时保持安全距离，可以帮助你满足一些社交需求.
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